# Quantas calorias tem um donut?

**Um donut vidrado, 60 g: cerca de 240 calorias.**

| Por tamanho da dose | calorias |
|---|---|
| Meia dose, 30 g | 120 |
| Dose, 60 g | 240 |
| Dose dupla, 120 g | 480 |
| Por 100 g | 400 |

Massa frita com cobertura de açúcar: mais do que duas bananas.

Como 55 minutos a pé. As mesmas calorias que 13 pepinos.

Valor de referência. Fonte: valores de referência arredondados da USDA FoodData Central. Informação geral, não substitui o conselho de um nutricionista ou médico.

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Photo: Unknown authorUnknown author, CC0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Glazed_doughnut_(1387303).jpg