# Quantas calorias tem uma salada César?

**Uma taça com frango, 350 g: cerca de 455 calorias.**

| Por tamanho da dose | calorias |
|---|---|
| Meia dose, 175 g | 228 |
| Dose, 350 g | 455 |
| Dose dupla, 700 g | 910 |
| Por 100 g | 130 |

O molho, os croutons e o parmesão somam mais do que o frango e a alface juntos.

Como 100 minutos a pé. As mesmas calorias que 25 pepinos.

Estimativa para uma receita típica. Fonte: valores de referência arredondados da USDA FoodData Central. Informação geral, não substitui o conselho de um nutricionista ou médico.

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Photo: Geoff Peters from Vancouver, BC, Canada, CC BY 2.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Caesar_salad_(2).jpg