# Quantas calorias tem um bureka?

**Um bureka grande de queijo, 130 g: cerca de 430 calorias.**

| Por tamanho da dose | calorias |
|---|---|
| Meia dose, 65 g | 215 |
| Dose, 130 g | 430 |
| Dose dupla, 260 g | 860 |
| Por 100 g | 331 |

A massa folhada é quase um terço gordura, por isso a massa tem mais calorias do que o queijo.

Como 95 minutos a pé. As mesmas calorias que 24 pepinos.

Estimativa para uma receita típica. Fonte: valores de referência arredondados da USDA FoodData Central. Informação geral, não substitui o conselho de um nutricionista ou médico.

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Photo: TheGirlsNY, CC BY-SA 2.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Moroccan_cuisine-Bourekas-02.jpg