# Quantas calorias tem o esparguete à bolonhesa?

**Um prato, 350 g: cerca de 525 calorias.**

| Por tamanho da dose | calorias |
|---|---|
| Meia dose, 175 g | 263 |
| Dose, 350 g | 525 |
| Dose dupla, 700 g | 1050 |
| Por 100 g | 150 |

A massa sozinha tem cerca de 300 calorias, e o molho faz o resto.

Como 115 minutos a pé. As mesmas calorias que 29 pepinos.

Estimativa para uma receita típica. Fonte: valores de referência arredondados da USDA FoodData Central. Informação geral, não substitui o conselho de um nutricionista ou médico.

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Photo: Triplec85, CC BY-SA 4.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Spaghetti_Bolognese_von_Unico_Tauberbischofsheim.jpg