# Quantas calorias tem a banitsa?

**Uma fatia, 150 g: cerca de 465 calorias.**

| Por tamanho da dose | calorias |
|---|---|
| Meia dose, 75 g | 233 |
| Dose, 150 g | 465 |
| Dose dupla, 300 g | 930 |
| Por 100 g | 310 |

Massa filo com manteiga e queijo branco: uma fatia pequena com muitas calorias.

Como 105 minutos a pé. As mesmas calorias que 26 pepinos.

Estimativa para uma receita típica. Fonte: valores de referência arredondados da USDA FoodData Central. Informação geral, não substitui o conselho de um nutricionista ou médico.

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Photo: Sheku80, CC BY-SA 3.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:%D0%92%D0%BA%D1%83%D1%81%D0%BD%D0%B0_%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%88%D0%BD%D0%B0_%D0%B1%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%86%D0%B0.JPG