# Quantas calorias tem uma banana?

**Duas bananas médias, 240 g: cerca de 210 calorias.**

| Por tamanho da dose | calorias |
|---|---|
| Meia dose, 120 g | 105 |
| Dose, 240 g | 210 |
| Dose dupla, 480 g | 420 |
| Por 100 g | 88 |

Uma banana média tem cerca de 105 calorias.

Como 45 minutos a pé. As mesmas calorias que 12 pepinos.

Valor de referência. Fonte: valores de referência arredondados da USDA FoodData Central. Informação geral, não substitui o conselho de um nutricionista ou médico.

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Photo: Krzysztof Golik, CC BY-SA 4.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Bananas_on_black_background_02.jpg