# Hány kalória van a sushiban?

**12 darab maki, 300 g: körülbelül 420 kalória.**

| Adagméret szerint | kalória |
|---|---|
| Fél adag, 150 g | 210 |
| Egy adag, 300 g | 420 |
| Dupla adag, 600 g | 840 |
| 100 g-ban | 140 |

A kalória nagy része a rizsben van: 12 darab nagyjából két bögre rizs.

Mintha 95 percet sétálnál. Annyi kalória, mint 23 uborka.

Becslés egy tipikus receptre. Forrás: kerekített referenciaértékek az USDA FoodData Central adatbázisából. Általános tájékoztatás, nem helyettesíti a dietetikus vagy az orvos tanácsát.

Játék most: https://justguess.top/hu/

Photo: Janet Hudson, CC BY 2.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Maki_Sushi_Lunch_on_green_leaf_plate.jpg