# Hány kalória van egy rántott szeletben?

**Egy rántott szelet, 150 g: körülbelül 390 kalória.**

| Adagméret szerint | kalória |
|---|---|
| Fél adag, 75 g | 195 |
| Egy adag, 150 g | 390 |
| Dupla adag, 300 g | 780 |
| 100 g-ban | 260 |

A panír és a bő olaj nagyjából egyharmaddal többet ad, mint ugyanaz a hús grillezve.

Mintha 85 percet sétálnál. Annyi kalória, mint 22 uborka.

Becslés egy tipikus receptre. Forrás: kerekített referenciaértékek az USDA FoodData Central adatbázisából. Általános tájékoztatás, nem helyettesíti a dietetikus vagy az orvos tanácsát.

Játék most: https://justguess.top/hu/

Photo: Gerda Arendt, CC0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Wiener_Schnitzel,_Aachen.jpg