# Hány kalória van egy falafeltálban?

**12 golyó, fél lepény és joghurtos mártogatós, 380 g: körülbelül 890 kalória.**

| Adagméret szerint | kalória |
|---|---|
| Fél adag, 190 g | 445 |
| Egy adag, 380 g | 890 |
| Dupla adag, 760 g | 1780 |
| 100 g-ban | 234 |

Minden sült golyó nagyjából 55 kalória, és már a golyók egymagukban a tál felénél is többet adnak.

Mintha 200 percet sétálnál. Annyi kalória, mint 49 uborka.

Becslés egy tipikus receptre. Forrás: kerekített referenciaértékek az USDA FoodData Central adatbázisából. Általános tájékoztatás, nem helyettesíti a dietetikus vagy az orvos tanácsát.

Játék most: https://justguess.top/hu/

Photo: Redboston, CC BY-SA 4.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Falafel_serving.jpg