# Hány kalória van egy burekaszban?

**Egy nagy sajtos burekasz, 130 g: körülbelül 430 kalória.**

| Adagméret szerint | kalória |
|---|---|
| Fél adag, 65 g | 215 |
| Egy adag, 130 g | 430 |
| Dupla adag, 260 g | 860 |
| 100 g-ban | 331 |

A leveles tészta nagyjából harmadrészt zsír, így a tészta több kalóriát ad, mint a sajt.

Mintha 95 percet sétálnál. Annyi kalória, mint 24 uborka.

Becslés egy tipikus receptre. Forrás: kerekített referenciaértékek az USDA FoodData Central adatbázisából. Általános tájékoztatás, nem helyettesíti a dietetikus vagy az orvos tanácsát.

Játék most: https://justguess.top/hu/

Photo: TheGirlsNY, CC BY-SA 2.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Moroccan_cuisine-Bourekas-02.jpg