# Hány kalória van a baklavában?

**Két darab, 60 g: körülbelül 260 kalória.**

| Adagméret szerint | kalória |
|---|---|
| Fél adag, 30 g | 130 |
| Egy adag, 60 g | 260 |
| Dupla adag, 120 g | 520 |
| 100 g-ban | 433 |

Vaj, dió és szirup: egy kis darab nagyjából 130 kalória.

Mintha 60 percet sétálnál. Annyi kalória, mint 14 uborka.

Referenciaérték. Forrás: kerekített referenciaértékek az USDA FoodData Central adatbázisából. Általános tájékoztatás, nem helyettesíti a dietetikus vagy az orvos tanácsát.

Játék most: https://justguess.top/hu/

Photo: Maksym Kozlenko, CC BY-SA 4.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:2018-04-28_Turkish_baklava_in_Australian_turkish_cafe.jpg