# Hány kalória van egy krémsajtos bagelben?

**Egy bagel krémsajttal, 140 g: körülbelül 390 kalória.**

| Adagméret szerint | kalória |
|---|---|
| Fél adag, 70 g | 195 |
| Egy adag, 140 g | 390 |
| Dupla adag, 280 g | 780 |
| 100 g-ban | 279 |

Már maga a bagel nagyjából 270 kalória, annyi, mint négy szelet kenyér.

Mintha 85 percet sétálnál. Annyi kalória, mint 22 uborka.

Becslés egy tipikus receptre. Forrás: kerekített referenciaértékek az USDA FoodData Central adatbázisából. Általános tájékoztatás, nem helyettesíti a dietetikus vagy az orvos tanácsát.

Játék most: https://justguess.top/hu/

Photo: Renee Comet (Photographer), Public domain, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Bagel_with_cream_cheese_(1).jpg