# כמה קלוריות בטורטייה ספרדית?

**פרוסה אחת, 150 גרם: בערך 255 קלוריות.**

| לפי גודל המנה | קלוריות |
|---|---|
| חצי מנה, 75 גרם | 128 |
| מנה, 150 גרם | 255 |
| מנה כפולה, 300 גרם | 510 |
| ב-100 גרם | 170 |

תפוחי האדמה מבושלים לאט בשמן זית, וזה רוב הקלוריות.

כמו 55 דקות הליכה. אותן קלוריות כמו 14 מלפפונים.

הערכה למתכון טיפוסי. מקור: ערכי ייחוס מעוגלים מ-USDA FoodData Central ומטבלת הרכב המזון של משרד הבריאות. המידע כללי ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.

לשחק עכשיו: https://justguess.top/he/

Photo: Mentxuwiki, CC BY-SA 4.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Tortilla_de_patatas_con_cebolla.jpg