# כמה קלוריות בסלט שופסקה?

**קערה עם גבינה לבנה, 300 גרם: בערך 270 קלוריות.**

| לפי גודל המנה | קלוריות |
|---|---|
| חצי מנה, 150 גרם | 135 |
| מנה, 300 גרם | 270 |
| מנה כפולה, 600 גרם | 540 |
| ב-100 גרם | 90 |

הירקות קלים; גבינת הסירנה המגוררת והשמן הם רוב הקלוריות.

כמו 60 דקות הליכה. אותן קלוריות כמו 15 מלפפונים.

הערכה למתכון טיפוסי. מקור: ערכי ייחוס מעוגלים מ-USDA FoodData Central ומטבלת הרכב המזון של משרד הבריאות. המידע כללי ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.

לשחק עכשיו: https://justguess.top/he/

Photo: Popo le Chien, CC0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Chopska.jpg