# כמה קלוריות בשווארמה?

**שווארמה בלאפה, 400 גרם: בערך 800 קלוריות.**

| לפי גודל המנה | קלוריות |
|---|---|
| חצי מנה, 200 גרם | 400 |
| מנה, 400 גרם | 800 |
| מנה כפולה, 800 גרם | 1600 |
| ב-100 גרם | 200 |

הלאפה לבדה היא כ-250 קלוריות, עוד לפני הבשר והרטבים.

כמו 180 דקות הליכה. אותן קלוריות כמו 44 מלפפונים.

הערכה למתכון טיפוסי. מקור: ערכי ייחוס מעוגלים מ-USDA FoodData Central ומטבלת הרכב המזון של משרד הבריאות. המידע כללי ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.

לשחק עכשיו: https://justguess.top/he/

Photo: Vyacheslav Argenberg, CC BY 4.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Shawarma,_Rostov-on-Don,_Russia.jpg