# כמה קלוריות בשקשוקה?

**מנה אחת מהמחבת, 300 גרם עם שתי ביצים: בערך 330 קלוריות.**

| לפי גודל המנה | קלוריות |
|---|---|
| חצי מנה, 150 גרם | 165 |
| מנה, 300 גרם | 330 |
| מנה כפולה, 600 גרם | 660 |
| ב-100 גרם | 110 |

רוב הקלוריות מגיעות מהשמן ומהביצים: כל ביצה מוסיפה בערך 75.

כמו 75 דקות הליכה. אותן קלוריות כמו 18 מלפפונים.

הערכה למתכון טיפוסי. מקור: ערכי ייחוס מעוגלים מ-USDA FoodData Central ומטבלת הרכב המזון של משרד הבריאות. המידע כללי ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.

לשחק עכשיו: https://justguess.top/he/

Photo: Calliopejen1, CC BY-SA 3.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Shakshuka_by_Calliopejen1.jpg