# כמה קלוריות בשניצל?

**שניצל מטוגן אחד, 150 גרם: בערך 390 קלוריות.**

| לפי גודל המנה | קלוריות |
|---|---|
| חצי מנה, 75 גרם | 195 |
| מנה, 150 גרם | 390 |
| מנה כפולה, 300 גרם | 780 |
| ב-100 גרם | 260 |

הפירורים והטיגון מוסיפים בערך שליש על אותה חתיכה בגריל.

כמו 85 דקות הליכה. אותן קלוריות כמו 22 מלפפונים.

הערכה למתכון טיפוסי. מקור: ערכי ייחוס מעוגלים מ-USDA FoodData Central ומטבלת הרכב המזון של משרד הבריאות. המידע כללי ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.

לשחק עכשיו: https://justguess.top/he/

Photo: Gerda Arendt, CC0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Wiener_Schnitzel,_Aachen.jpg