# כמה קלוריות בפלמני?

**בערך 20 פלמני עם שמנת חמוצה, 250 גרם: בערך 650 קלוריות.**

| לפי גודל המנה | קלוריות |
|---|---|
| חצי מנה, 125 גרם | 325 |
| מנה, 250 גרם | 650 |
| מנה כפולה, 500 גרם | 1300 |
| ב-100 גרם | 260 |

כל כיסון הוא בערך 30 קלוריות, וכף שמנת חמוצה מוסיפה בערך 60.

כמו 145 דקות הליכה. אותן קלוריות כמו 36 מלפפונים.

הערכה למתכון טיפוסי. מקור: ערכי ייחוס מעוגלים מ-USDA FoodData Central ומטבלת הרכב המזון של משרד הבריאות. המידע כללי ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.

לשחק עכשיו: https://justguess.top/he/

Photo: Eugene Kim @ Flickr, CC BY 2.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Pelmeni_Russian.jpg