# כמה קלוריות בפנקייק?

**שלושה פנקייקים עם סירופ וחמאה, 250 גרם: בערך 575 קלוריות.**

| לפי גודל המנה | קלוריות |
|---|---|
| חצי מנה, 125 גרם | 288 |
| מנה, 250 גרם | 575 |
| מנה כפולה, 500 גרם | 1150 |
| ב-100 גרם | 230 |

הסירופ והחמאה מוסיפים בערך 200 קלוריות מעל הבצק.

כמו 130 דקות הליכה. אותן קלוריות כמו 32 מלפפונים.

הערכה למתכון טיפוסי. מקור: ערכי ייחוס מעוגלים מ-USDA FoodData Central ומטבלת הרכב המזון של משרד הבריאות. המידע כללי ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.

לשחק עכשיו: https://justguess.top/he/

Photo: Kritzolina, CC BY-SA 4.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:NY_breakfast_02.jpg