# כמה קלוריות בלאנגוש?

**לאנגוש אחד עם שמנת חמוצה וגבינה, 250 גרם: בערך 800 קלוריות.**

| לפי גודל המנה | קלוריות |
|---|---|
| חצי מנה, 125 גרם | 400 |
| מנה, 250 גרם | 800 |
| מנה כפולה, 500 גרם | 1600 |
| ב-100 גרם | 320 |

הבצק המטוגן לבדו הוא בערך 500 קלוריות; התוספות מוסיפות את השאר.

כמו 180 דקות הליכה. אותן קלוריות כמו 44 מלפפונים.

הערכה למתכון טיפוסי. מקור: ערכי ייחוס מעוגלים מ-USDA FoodData Central ומטבלת הרכב המזון של משרד הבריאות. המידע כללי ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.

לשחק עכשיו: https://justguess.top/he/

Photo: sikeri, CC BY-SA 4.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Langos_Eger_Hungary.jpg