# כמה קלוריות בסלט יווני?

**קערה עם פטה ושמן זית, 300 גרם: בערך 300 קלוריות.**

| לפי גודל המנה | קלוריות |
|---|---|
| חצי מנה, 150 גרם | 150 |
| מנה, 300 גרם | 300 |
| מנה כפולה, 600 גרם | 600 |
| ב-100 גרם | 100 |

הירקות עצמם הם בערך 60 קלוריות. השאר זה הפטה והשמן.

כמו 65 דקות הליכה. אותן קלוריות כמו 17 מלפפונים.

הערכה למתכון טיפוסי. מקור: ערכי ייחוס מעוגלים מ-USDA FoodData Central ומטבלת הרכב המזון של משרד הבריאות. המידע כללי ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.

לשחק עכשיו: https://justguess.top/he/

Photo: cyclonebill, CC BY-SA 2.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Flickr_-_cyclonebill_-_Gr%C3%A6sk_salat.jpg