# כמה קלוריות בפרנססינייה?

**פרנססינייה אחת עם רוטב, 550 גרם: בערך 1300 קלוריות.**

| לפי גודל המנה | קלוריות |
|---|---|
| חצי מנה, 275 גרם | 650 |
| מנה, 550 גרם | 1300 |
| מנה כפולה, 1100 גרם | 2600 |
| ב-100 גרם | 236 |

לחם, סטייק, נקניק, נקניקייה, גבינה מותכת ורוטב בירה: אחד הכריכים הכבדים באירופה.

כמו 290 דקות הליכה. אותן קלוריות כמו 72 מלפפונים.

הערכה למתכון טיפוסי. מקור: ערכי ייחוס מעוגלים מ-USDA FoodData Central ומטבלת הרכב המזון של משרד הבריאות. המידע כללי ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.

לשחק עכשיו: https://justguess.top/he/

Photo: Ih8connecticut, CC0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Francesinha_encaixados_porto_portugal.jpg