# כמה קלוריות בפתוש?

**קערה עם פיתה קלויה, 250 גרם: בערך 225 קלוריות.**

| לפי גודל המנה | קלוריות |
|---|---|
| חצי מנה, 125 גרם | 113 |
| מנה, 250 גרם | 225 |
| מנה כפולה, 500 גרם | 450 |
| ב-100 גרם | 90 |

הירקות הם בערך 50 קלוריות; הפיתה המטוגנת והשמן הם כל השאר.

כמו 50 דקות הליכה. אותן קלוריות כמו 13 מלפפונים.

הערכה למתכון טיפוסי. מקור: ערכי ייחוס מעוגלים מ-USDA FoodData Central ומטבלת הרכב המזון של משרד הבריאות. המידע כללי ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.

לשחק עכשיו: https://justguess.top/he/

Photo: Fattoush.JPG, Public domain, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Fattoush.JPG