# כמה קלוריות במגש פלאפל?

**12 כדורים, חצי פיתה ורוטב יוגורט, 380 גרם: בערך 890 קלוריות.**

| לפי גודל המנה | קלוריות |
|---|---|
| חצי מנה, 190 גרם | 445 |
| מנה, 380 גרם | 890 |
| מנה כפולה, 760 גרם | 1780 |
| ב-100 גרם | 234 |

כל כדור מטוגן הוא בערך 55 קלוריות, והכדורים לבד הם יותר ממחצית המגש.

כמו 200 דקות הליכה. אותן קלוריות כמו 49 מלפפונים.

הערכה למתכון טיפוסי. מקור: ערכי ייחוס מעוגלים מ-USDA FoodData Central ומטבלת הרכב המזון של משרד הבריאות. המידע כללי ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.

לשחק עכשיו: https://justguess.top/he/

Photo: Redboston, CC BY-SA 4.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Falafel_serving.jpg