# כמה קלוריות בדונאט?

**דונאט מזוגג אחד, 60 גרם: בערך 240 קלוריות.**

| לפי גודל המנה | קלוריות |
|---|---|
| חצי מנה, 30 גרם | 120 |
| מנה, 60 גרם | 240 |
| מנה כפולה, 120 גרם | 480 |
| ב-100 גרם | 400 |

בצק מטוגן עם ציפוי סוכר: יותר משתי בננות.

כמו 55 דקות הליכה. אותן קלוריות כמו 13 מלפפונים.

ערך ייחוס. מקור: ערכי ייחוס מעוגלים מ-USDA FoodData Central ומטבלת הרכב המזון של משרד הבריאות. המידע כללי ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.

לשחק עכשיו: https://justguess.top/he/

Photo: Unknown authorUnknown author, CC0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Glazed_doughnut_(1387303).jpg