# כמה קלוריות בבורשט?

**קערה עם שמנת חמוצה, 350 גרם: בערך 190 קלוריות.**

| לפי גודל המנה | קלוריות |
|---|---|
| חצי מנה, 175 גרם | 95 |
| מנה, 350 גרם | 190 |
| מנה כפולה, 700 גרם | 380 |
| ב-100 גרם | 54 |

מרק הסלק קל, והשמנת החמוצה מוסיפה בערך שליש.

כמו 40 דקות הליכה. אותן קלוריות כמו 11 מלפפונים.

הערכה למתכון טיפוסי. מקור: ערכי ייחוס מעוגלים מ-USDA FoodData Central ומטבלת הרכב המזון של משרד הבריאות. המידע כללי ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.

לשחק עכשיו: https://justguess.top/he/

Photo: liz west from Boxborough, MA, CC BY 2.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Borscht_served.jpg