# כמה קלוריות בספגטי בולונז?

**צלחת, 350 גרם: בערך 525 קלוריות.**

| לפי גודל המנה | קלוריות |
|---|---|
| חצי מנה, 175 גרם | 263 |
| מנה, 350 גרם | 525 |
| מנה כפולה, 700 גרם | 1050 |
| ב-100 גרם | 150 |

הפסטה לבדה היא בערך 300 קלוריות, והרוטב מוסיף את השאר.

כמו 115 דקות הליכה. אותן קלוריות כמו 29 מלפפונים.

הערכה למתכון טיפוסי. מקור: ערכי ייחוס מעוגלים מ-USDA FoodData Central ומטבלת הרכב המזון של משרד הבריאות. המידע כללי ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.

לשחק עכשיו: https://justguess.top/he/

Photo: Triplec85, CC BY-SA 4.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Spaghetti_Bolognese_von_Unico_Tauberbischofsheim.jpg