# כמה קלוריות בבליני?

**שלושה בליני עם שמנת חמוצה, 200 גרם: בערך 460 קלוריות.**

| לפי גודל המנה | קלוריות |
|---|---|
| חצי מנה, 100 גרם | 230 |
| מנה, 200 גרם | 460 |
| מנה כפולה, 400 גרם | 920 |
| ב-100 גרם | 230 |

פנקייק דק קל כשהוא לבד; החמאה והשמנת החמוצה מצטברות מהר.

כמו 100 דקות הליכה. אותן קלוריות כמו 26 מלפפונים.

הערכה למתכון טיפוסי. מקור: ערכי ייחוס מעוגלים מ-USDA FoodData Central ומטבלת הרכב המזון של משרד הבריאות. המידע כללי ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.

לשחק עכשיו: https://justguess.top/he/

Photo: Deror_avi, CC BY-SA 3.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Singer_Caf%C3%A9_-_Blini_with_sour_cream_and_red_caviar_IMG_3423.JPG