# כמה קלוריות בבניצה?

**פרוסה אחת, 150 גרם: בערך 465 קלוריות.**

| לפי גודל המנה | קלוריות |
|---|---|
| חצי מנה, 75 גרם | 233 |
| מנה, 150 גרם | 465 |
| מנה כפולה, 300 גרם | 930 |
| ב-100 גרם | 310 |

בצק פילו עם חמאה וגבינה לבנה: מאפה קטן עם הרבה קלוריות.

כמו 105 דקות הליכה. אותן קלוריות כמו 26 מלפפונים.

הערכה למתכון טיפוסי. מקור: ערכי ייחוס מעוגלים מ-USDA FoodData Central ומטבלת הרכב המזון של משרד הבריאות. המידע כללי ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.

לשחק עכשיו: https://justguess.top/he/

Photo: Sheku80, CC BY-SA 3.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:%D0%92%D0%BA%D1%83%D1%81%D0%BD%D0%B0_%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%88%D0%BD%D0%B0_%D0%B1%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%86%D0%B0.JPG