# כמה קלוריות בבננה?

**שתי בננות בינוניות, 240 גרם: בערך 210 קלוריות.**

| לפי גודל המנה | קלוריות |
|---|---|
| חצי מנה, 120 גרם | 105 |
| מנה, 240 גרם | 210 |
| מנה כפולה, 480 גרם | 420 |
| ב-100 גרם | 88 |

בננה בינונית אחת היא בערך 105 קלוריות.

כמו 45 דקות הליכה. אותן קלוריות כמו 12 מלפפונים.

ערך ייחוס. מקור: ערכי ייחוס מעוגלים מ-USDA FoodData Central ומטבלת הרכב המזון של משרד הבריאות. המידע כללי ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.

לשחק עכשיו: https://justguess.top/he/

Photo: Krzysztof Golik, CC BY-SA 4.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Bananas_on_black_background_02.jpg