# כמה קלוריות בבייגל עם גבינת שמנת?

**בייגל אחד עם גבינת שמנת, 140 גרם: בערך 390 קלוריות.**

| לפי גודל המנה | קלוריות |
|---|---|
| חצי מנה, 70 גרם | 195 |
| מנה, 140 גרם | 390 |
| מנה כפולה, 280 גרם | 780 |
| ב-100 גרם | 279 |

הבייגל לבדו הוא בערך 270 קלוריות, כמו ארבע פרוסות לחם.

כמו 85 דקות הליכה. אותן קלוריות כמו 22 מלפפונים.

הערכה למתכון טיפוסי. מקור: ערכי ייחוס מעוגלים מ-USDA FoodData Central ומטבלת הרכב המזון של משרד הבריאות. המידע כללי ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.

לשחק עכשיו: https://justguess.top/he/

Photo: Renee Comet (Photographer), Public domain, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Bagel_with_cream_cheese_(1).jpg