# כמה קלוריות בטוסט אבוקדו?

**פרוסה אחת עם אבוקדו, 150 גרם: בערך 300 קלוריות.**

| לפי גודל המנה | קלוריות |
|---|---|
| חצי מנה, 75 גרם | 150 |
| מנה, 150 גרם | 300 |
| מנה כפולה, 300 גרם | 600 |
| ב-100 גרם | 200 |

חצי אבוקדו הוא בערך 120 קלוריות, רובן שומן בריא.

כמו 65 דקות הליכה. אותן קלוריות כמו 17 מלפפונים.

הערכה למתכון טיפוסי. מקור: ערכי ייחוס מעוגלים מ-USDA FoodData Central ומטבלת הרכב המזון של משרד הבריאות. המידע כללי ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.

לשחק עכשיו: https://justguess.top/he/

Photo: Andy Li, CC0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Smashed_Avocado_on_Sourdough_Toast_with_Chai_Latte_-_M%26S_cafe_2023-08-08.jpg