# ¿Cuántas calorías tiene la ensalada shopska?

**Un cuenco con queso blanco, 300 g: unas 270 calorías.**

| Según la ración | calorías |
|---|---|
| Media ración, 150 g | 135 |
| Ración, 300 g | 270 |
| Ración doble, 600 g | 540 |
| Por 100 g | 90 |

Las verduras son ligeras; el queso sirene rallado y el aceite son la mayoría de las calorías.

Como 60 minutos andando. Las mismas calorías que 15 pepinos.

Estimación para una receta típica. Fuente: valores de referencia redondeados de USDA FoodData Central. Información general, no sustituye el consejo de un dietista o un médico.

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Photo: Popo le Chien, CC0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Chopska.jpg