# ¿Cuántas calorías tiene un shawarma?

**Shawarma en pan laffa, 400 g: unas 800 calorías.**

| Según la ración | calorías |
|---|---|
| Media ración, 200 g | 400 |
| Ración, 400 g | 800 |
| Ración doble, 800 g | 1600 |
| Por 100 g | 200 |

El pan laffa solo ya tiene unas 250 calorías, antes de la carne y las salsas.

Como 180 minutos andando. Las mismas calorías que 44 pepinos.

Estimación para una receta típica. Fuente: valores de referencia redondeados de USDA FoodData Central. Información general, no sustituye el consejo de un dietista o un médico.

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Photo: Vyacheslav Argenberg, CC BY 4.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Shawarma,_Rostov-on-Don,_Russia.jpg