# ¿Cuántas calorías tiene un escalope empanado?

**Un escalope frito, 150 g: unas 390 calorías.**

| Según la ración | calorías |
|---|---|
| Media ración, 75 g | 195 |
| Ración, 150 g | 390 |
| Ración doble, 300 g | 780 |
| Por 100 g | 260 |

El pan rallado y la fritura suman cerca de un tercio frente a la misma pieza a la plancha.

Como 85 minutos andando. Las mismas calorías que 22 pepinos.

Estimación para una receta típica. Fuente: valores de referencia redondeados de USDA FoodData Central. Información general, no sustituye el consejo de un dietista o un médico.

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Photo: Gerda Arendt, CC0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Wiener_Schnitzel,_Aachen.jpg