# ¿Cuántas calorías tienen los rugelach?

**Tres rugelach de chocolate, 90 g: unas 380 calorías.**

| Según la ración | calorías |
|---|---|
| Media ración, 45 g | 190 |
| Ración, 90 g | 380 |
| Ración doble, 180 g | 760 |
| Por 100 g | 422 |

Masa de mantequilla enrollada con crema de chocolate: cada rollito pequeño tiene unas 125 calorías.

Como 85 minutos andando. Las mismas calorías que 21 pepinos.

Estimación para una receta típica. Fuente: valores de referencia redondeados de USDA FoodData Central. Información general, no sustituye el consejo de un dietista o un médico.

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Photo: Yair rand, CC BY-SA 3.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:ChocolateRugelach3.JPG