# ¿Cuántas calorías tiene un pastel de nata?

**Un pastelito, 65 g: unas 195 calorías.**

| Según la ración | calorías |
|---|---|
| Media ración, 33 g | 98 |
| Ración, 65 g | 195 |
| Ración doble, 130 g | 390 |
| Por 100 g | 300 |

El hojaldre y la crema llevan mucha mantequilla y yema, así que un pastelito pequeño ronda las 200 calorías.

Como 45 minutos andando. Las mismas calorías que 11 pepinos.

Estimación para una receta típica. Fuente: valores de referencia redondeados de USDA FoodData Central. Información general, no sustituye el consejo de un dietista o un médico.

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Photo: Addshore, CC BY-SA 3.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Pastel_de_nata_-_Nazare_2021.jpg