# ¿Cuántas calorías tiene la maqluba?

**Un plato, 400 g: unas 600 calorías.**

| Según la ración | calorías |
|---|---|
| Media ración, 200 g | 300 |
| Ración, 400 g | 600 |
| Ración doble, 800 g | 1200 |
| Por 100 g | 150 |

La berenjena y la coliflor fritas absorben aceite, así que aquí las verduras no son lo ligero.

Como 135 minutos andando. Las mismas calorías que 33 pepinos.

Estimación para una receta típica. Fuente: valores de referencia redondeados de USDA FoodData Central. Información general, no sustituye el consejo de un dietista o un médico.

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Photo: Ramadan9044, CC BY-SA 4.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:%D8%B7%D8%A8%D8%AE%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%82%D9%84%D9%88%D8%A8%D8%A9_Maqluba.jpg