# ¿Cuántas calorías tiene una ensalada César?

**Un cuenco con pollo, 350 g: unas 455 calorías.**

| Según la ración | calorías |
|---|---|
| Media ración, 175 g | 228 |
| Ración, 350 g | 455 |
| Ración doble, 700 g | 910 |
| Por 100 g | 130 |

La salsa, los picatostes y el parmesano suman más que el pollo y la lechuga juntos.

Como 100 minutos andando. Las mismas calorías que 25 pepinos.

Estimación para una receta típica. Fuente: valores de referencia redondeados de USDA FoodData Central. Información general, no sustituye el consejo de un dietista o un médico.

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Photo: Geoff Peters from Vancouver, BC, Canada, CC BY 2.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Caesar_salad_(2).jpg