# ¿Cuántas calorías tiene un plátano?

**Dos plátanos medianos, 240 g: unas 210 calorías.**

| Según la ración | calorías |
|---|---|
| Media ración, 120 g | 105 |
| Ración, 240 g | 210 |
| Ración doble, 480 g | 420 |
| Por 100 g | 88 |

Un plátano mediano tiene unas 105 calorías.

Como 45 minutos andando. Las mismas calorías que 12 pepinos.

Valor de referencia. Fuente: valores de referencia redondeados de USDA FoodData Central. Información general, no sustituye el consejo de un dietista o un médico.

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Photo: Krzysztof Golik, CC BY-SA 4.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Bananas_on_black_background_02.jpg