# Πόσες θερμίδες έχει η ισπανική ομελέτα;

**Ένα κομμάτι, 150 g: περίπου 255 θερμίδες.**

| Ανάλογα με τη μερίδα | θερμίδες |
|---|---|
| Μισή μερίδα, 75 g | 128 |
| Μερίδα, 150 g | 255 |
| Διπλή μερίδα, 300 g | 510 |
| Ανά 100 g | 170 |

Οι πατάτες μαγειρεύονται αργά σε ελαιόλαδο, και αυτό είναι το μεγαλύτερο μέρος των θερμίδων.

Σαν 55 λεπτά περπάτημα. Όσες θερμίδες έχουν 14 αγγούρια.

Εκτίμηση για μια τυπική συνταγή. Πηγή: στρογγυλεμένες τιμές αναφοράς από το USDA FoodData Central. Γενική πληροφόρηση, δεν αντικαθιστά τη συμβουλή διαιτολόγου ή γιατρού.

Παίξε τώρα: https://justguess.top/el/

Photo: Mentxuwiki, CC BY-SA 4.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Tortilla_de_patatas_con_cebolla.jpg