# Πόσες θερμίδες έχει ένας γύρος πίτα;

**Μία πίτα με γύρο, πατάτες και τζατζίκι, 300 g: περίπου 700 θερμίδες.**

| Ανάλογα με τη μερίδα | θερμίδες |
|---|---|
| Μισή μερίδα, 150 g | 350 |
| Μερίδα, 300 g | 700 |
| Διπλή μερίδα, 600 g | 1400 |
| Ανά 100 g | 233 |

Οι πατάτες μέσα στην πίτα προσθέτουν περίπου 150 θερμίδες.

Σαν 155 λεπτά περπάτημα. Όσες θερμίδες έχουν 39 αγγούρια.

Εκτίμηση για μια τυπική συνταγή. Πηγή: στρογγυλεμένες τιμές αναφοράς από το USDA FoodData Central. Γενική πληροφόρηση, δεν αντικαθιστά τη συμβουλή διαιτολόγου ή γιατρού.

Παίξε τώρα: https://justguess.top/el/

Photo: Andy Li, CC0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Mix_Gyros_(Chicken_%26_Pork)_Pitta_Wrap_-_Montague_Gyros_2025-12-06.jpg