# Πόσες θερμίδες έχει ένα σαμπίχ;

**Σαμπίχ σε πίτα, 350 g: περίπου 700 θερμίδες.**

| Ανάλογα με τη μερίδα | θερμίδες |
|---|---|
| Μισή μερίδα, 175 g | 350 |
| Μερίδα, 350 g | 700 |
| Διπλή μερίδα, 700 g | 1400 |
| Ανά 100 g | 200 |

Η τηγανητή μελιτζάνα ρουφάει λάδι και είναι το πιο βαρύ κομμάτι της πίτας.

Σαν 155 λεπτά περπάτημα. Όσες θερμίδες έχουν 39 αγγούρια.

Εκτίμηση για μια τυπική συνταγή. Πηγή: στρογγυλεμένες τιμές αναφοράς από το USDA FoodData Central. Γενική πληροφόρηση, δεν αντικαθιστά τη συμβουλή διαιτολόγου ή γιατρού.

Παίξε τώρα: https://justguess.top/el/

Photo: Gilabrand, CC BY-SA 3.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Sabich.jpg