# Πόσες θερμίδες έχουν τα πελμένι;

**Περίπου 20 πελμένι με ξινή κρέμα, 250 g: περίπου 650 θερμίδες.**

| Ανάλογα με τη μερίδα | θερμίδες |
|---|---|
| Μισή μερίδα, 125 g | 325 |
| Μερίδα, 250 g | 650 |
| Διπλή μερίδα, 500 g | 1300 |
| Ανά 100 g | 260 |

Κάθε πελμένι έχει περίπου 30 θερμίδες, και μια κουταλιά ξινή κρέμα προσθέτει περίπου 60.

Σαν 145 λεπτά περπάτημα. Όσες θερμίδες έχουν 36 αγγούρια.

Εκτίμηση για μια τυπική συνταγή. Πηγή: στρογγυλεμένες τιμές αναφοράς από το USDA FoodData Central. Γενική πληροφόρηση, δεν αντικαθιστά τη συμβουλή διαιτολόγου ή γιατρού.

Παίξε τώρα: https://justguess.top/el/

Photo: Eugene Kim @ Flickr, CC BY 2.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Pelmeni_Russian.jpg