# Πόσες θερμίδες έχει η μακλούμπα;

**Ένα πιάτο, 400 g: περίπου 600 θερμίδες.**

| Ανάλογα με τη μερίδα | θερμίδες |
|---|---|
| Μισή μερίδα, 200 g | 300 |
| Μερίδα, 400 g | 600 |
| Διπλή μερίδα, 800 g | 1200 |
| Ανά 100 g | 150 |

Η τηγανητή μελιτζάνα και το κουνουπίδι ρουφάνε λάδι, οπότε εδώ τα λαχανικά δεν είναι το ελαφρύ κομμάτι.

Σαν 135 λεπτά περπάτημα. Όσες θερμίδες έχουν 33 αγγούρια.

Εκτίμηση για μια τυπική συνταγή. Πηγή: στρογγυλεμένες τιμές αναφοράς από το USDA FoodData Central. Γενική πληροφόρηση, δεν αντικαθιστά τη συμβουλή διαιτολόγου ή γιατρού.

Παίξε τώρα: https://justguess.top/el/

Photo: Ramadan9044, CC BY-SA 4.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:%D8%B7%D8%A8%D8%AE%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%82%D9%84%D9%88%D8%A8%D8%A9_Maqluba.jpg