# Πόσες θερμίδες έχει ένα κεμπάπ;

**Ένα μακρύ κεμπάπ πάνω σε πίτα, 200 g: περίπου 500 θερμίδες.**

| Ανάλογα με τη μερίδα | θερμίδες |
|---|---|
| Μισή μερίδα, 100 g | 250 |
| Μερίδα, 200 g | 500 |
| Διπλή μερίδα, 400 g | 1000 |
| Ανά 100 g | 250 |

Ο κιμάς του κεμπάπ ανακατεύεται με λίπος για να μένει ζουμερός στη σχάρα, οπότε είναι πιο βαρύς από μια μπριζόλα ίδιου βάρους.

Σαν 110 λεπτά περπάτημα. Όσες θερμίδες έχουν 28 αγγούρια.

Εκτίμηση για μια τυπική συνταγή. Πηγή: στρογγυλεμένες τιμές αναφοράς από το USDA FoodData Central. Γενική πληροφόρηση, δεν αντικαθιστά τη συμβουλή διαιτολόγου ή γιατρού.

Παίξε τώρα: https://justguess.top/el/

Photo: Lesya Dolyk, CC BY-SA 2.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Lula_kebab_2.jpg