# Πόσες θερμίδες έχει ένα πιάτο χούμους;

**Πιάτο εστιατορίου, 250 g: περίπου 625 θερμίδες.**

| Ανάλογα με τη μερίδα | θερμίδες |
|---|---|
| Μισή μερίδα, 125 g | 313 |
| Μερίδα, 250 g | 625 |
| Διπλή μερίδα, 500 g | 1250 |
| Ανά 100 g | 250 |

Τέσσερις κουταλιές της σούπας χούμους είναι περίπου 150 θερμίδες, και ένα πιάτο εστιατορίου είναι τετραπλάσιο.

Σαν 140 λεπτά περπάτημα. Όσες θερμίδες έχουν 35 αγγούρια.

Τιμή αναφοράς. Πηγή: στρογγυλεμένες τιμές αναφοράς από το USDA FoodData Central. Γενική πληροφόρηση, δεν αντικαθιστά τη συμβουλή διαιτολόγου ή γιατρού.

Παίξε τώρα: https://justguess.top/el/

Photo: Beyrouthhh at English Wikipedia, CC BY 3.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Lebanese_style_hummus.jpg