# Πόσες θερμίδες έχει μια πιατέλα φαλάφελ;

**12 κεφτεδάκια, μισή πίτα και σάλτσα γιαουρτιού, 380 g: περίπου 890 θερμίδες.**

| Ανάλογα με τη μερίδα | θερμίδες |
|---|---|
| Μισή μερίδα, 190 g | 445 |
| Μερίδα, 380 g | 890 |
| Διπλή μερίδα, 760 g | 1780 |
| Ανά 100 g | 234 |

Κάθε τηγανητό κεφτεδάκι έχει περίπου 55 θερμίδες, και μόνο τα κεφτεδάκια είναι πάνω από το μισό πιάτο.

Σαν 200 λεπτά περπάτημα. Όσες θερμίδες έχουν 49 αγγούρια.

Εκτίμηση για μια τυπική συνταγή. Πηγή: στρογγυλεμένες τιμές αναφοράς από το USDA FoodData Central. Γενική πληροφόρηση, δεν αντικαθιστά τη συμβουλή διαιτολόγου ή γιατρού.

Παίξε τώρα: https://justguess.top/el/

Photo: Redboston, CC BY-SA 4.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Falafel_serving.jpg