# Πόσες θερμίδες έχει ένα ντόνατ;

**Ένα ντόνατ με γλάσο, 60 g: περίπου 240 θερμίδες.**

| Ανάλογα με τη μερίδα | θερμίδες |
|---|---|
| Μισή μερίδα, 30 g | 120 |
| Μερίδα, 60 g | 240 |
| Διπλή μερίδα, 120 g | 480 |
| Ανά 100 g | 400 |

Τηγανητή ζύμη με γλάσο ζάχαρης: περισσότερο από δύο μπανάνες.

Σαν 55 λεπτά περπάτημα. Όσες θερμίδες έχουν 13 αγγούρια.

Τιμή αναφοράς. Πηγή: στρογγυλεμένες τιμές αναφοράς από το USDA FoodData Central. Γενική πληροφόρηση, δεν αντικαθιστά τη συμβουλή διαιτολόγου ή γιατρού.

Παίξε τώρα: https://justguess.top/el/

Photo: Unknown authorUnknown author, CC0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Glazed_doughnut_(1387303).jpg