# Πόσες θερμίδες έχουν τα μακαρόνια μπολονέζ;

**Ένα πιάτο, 350 g: περίπου 525 θερμίδες.**

| Ανάλογα με τη μερίδα | θερμίδες |
|---|---|
| Μισή μερίδα, 175 g | 263 |
| Μερίδα, 350 g | 525 |
| Διπλή μερίδα, 700 g | 1050 |
| Ανά 100 g | 150 |

Τα μακαρόνια μόνα τους είναι περίπου 300 θερμίδες, και η σάλτσα βάζει τα υπόλοιπα.

Σαν 115 λεπτά περπάτημα. Όσες θερμίδες έχουν 29 αγγούρια.

Εκτίμηση για μια τυπική συνταγή. Πηγή: στρογγυλεμένες τιμές αναφοράς από το USDA FoodData Central. Γενική πληροφόρηση, δεν αντικαθιστά τη συμβουλή διαιτολόγου ή γιατρού.

Παίξε τώρα: https://justguess.top/el/

Photo: Triplec85, CC BY-SA 4.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Spaghetti_Bolognese_von_Unico_Tauberbischofsheim.jpg